«Забота о себе»

«Забота о себе» - http://www.uszn40.ru/
Фото: www.uszn40.ru

Осень – это не только золотые листья в парке, теплые и солнечные денечки перед зимним похолоданием, но ещё и время, когда наши заболевшие близкие нуждаются в особой заботе.

Ухаживая за любимыми людьми, мы зачастую забываем заботится о себе. Нужно быть реалистом и знать границы своих возможностей: что вы можете взять на себя и с чем можете справится. Может быть иногда помощь необходима Вам?

Не забывайте, что можно обратиться к семье или друзьям, когда чувствуете, что слишком загружены. Они помогут с приготовлением еды или другими делами, чтобы немного разгрузить вас. Важно, не чувствовать себя виноватой (ым). Вы живой человек, который может испытывать не только положительные чувства и эмоции, но и негативные такие, как злость, отчаяние, разочарование, зависть, уныние. И это совершенно нормально. Разрешите быть этим чувствам. Позвольте себе пожалеть себя, спокойно выплакаться, а не сдерживать слезы несколько дней. В такие моменты обеспечьте себе разгрузку, например, можно послушать музыку, посмотреть телевизор, почитать книгу, поговорить с друзьями, сделать что-то своими руками.

Эмоциональную поддержку в такие периоды вам окажут

консультанты телефона доверия.

Общероссийская линия детского телефона доверия 8-800-2000-122 (бесплатно).

Городской номер телефона доверия 9-77-07

Ещё новости о событии:

«Забота о себе» - Управление социальной защиты
Осень – это не только золотые листья в парке, теплые и солнечные денечки перед зимним похолоданием, но ещё и время, когда наши заболевшие близкие нуждаются в особой заботе.
14:29 21.10.2021 Управление социальной защиты - Арзамас
Осень – это не только золотые листья в парке, теплые и солнечные денечки перед зимним похолоданием, но ещё и время, когда наши заболевшие близкие нуждаются в особой заботе.
14:10 21.10.2021 Управление соцзащиты населения - Арзамас

Новости соседних регионов по теме:

        Осень – это не только золотые листья в парке, теплые и солнечные денечки перед зимним похолоданием, но ещё и время, когда наши заболевшие близкие нуждаются в особой заботе.
10:51 22.10.2021 Центр соцобслуживания населения - Сокол
 
По теме
Волонтеры передали детям, проходящим лечение в больницах, «коробки храбрости» с игрушками - Единая Россия «Единая Россия» провела в Нижегородской области благотворительную акцию Сотни подарков для детей, находящихся на лечении в нижегородских больницах, собрали в ходе акции «Коробка храбрости».
Единая Россия
[30.11.2021] Болеть стали меньше. - Городской округ Сокольский Такое заключение можно сделать на основании официальных данных по заболеваемости коронавирусом на территории г.о.
Городской округ Сокольский
День матери в МАУК «Воротынский РДК» - Воротынский район День матери – один из самых трогательных праздников. Каждый человек несет в душе неповторимый, родной образ своей мамы, которая всегда пожалеет, приласкает, назовет самыми теплыми и ласковыми словами и будет любить,
Воротынский район
Как спасти «Хаврюшу»? - Детская библиотека им. Т.А. Мавриной …Вы любите маленьких веселых поросят? Все дети их любят и, конечно, знают сказку про трех поросят.
Детская библиотека им. Т.А. Мавриной
Chas naedine s istoriej 2 - ЦГБ им. В. Маяковского В прошлую пятницу Центральная городская библиотека им. В. Маяковского стала одной из площадок просветительской акции «Всероссийский исторический кроссворд-2021» .
ЦГБ им. В. Маяковского